Zaloguj się lub załóż konto
e20 ya2 tf k1 o58 wf nd4b i kd9 óc7 w 9 z a0 r8 e j ee s7 t7 rc0 oe2b we a n1 yc9 c h: 1722
1 O5 d4 dae zde i6a n: 406000
w1 i e4 W82 i6ad y659 tf ó w4c2 e k: 1376
6d i98 s968 ó9 wa 4d n a4 f2 b l o g62 u: 98
32 Wa6 c5 O1c nc78 l i n8cb e: 3 (0 Mba1 o bb8 i7c le4 e, 3 0d D15 ebe4 sf k7 tc ofec p)
f2 od5 śe8 cb5b i: 2
G7d ż yf2 tcde k3 o6 wc9 n6e i7 kc ó5 w: 1
2.9/10 (219 głosów)
Jatomi.pl to portal informacyjny zawierajÄ cy ciekawe artykuÅy z branży sport and fitness. Znajdziesz tutaj dużo praktycznych porad na temat zażywania suplementów, odżywek oraz planów treningowych na każdym etapie Äwiczenia na siÅowni. Rozwój masy miÄÅniowej lub spalanie tÅuszczu to nic trudnego wystarczy troche cierpliwoÅci i systematycnoÅc w chodzeniu na siÅowniÄ. Dla miÅoÅników tras rowerowych znajdzie siÄ również kilka propozycji w województwie Åódzkim, mazowieckim, wielkopolskim i lubuskim.
Na stronie jatomi.pl znajdziesz gÅównie porady z zakresu FITNESS oraz ZDROWIE także, siÅownia, trening, dieta, aktualne wydarzenia z branży sportowej oraz przykÅadowe treningi.
W każdym planie treningowym kluczowÄ rolÄ odgrywa dieta i praiwdÅowe odżywianie. Odżywianie to nie jest odchudzanie. Dla osób trenujÄ cych odpowiednie odżywianie zapewnia lepsze efekty treningu. Äwiczenia przyniosa dużo lepsze efekty kiedy dieta bÄdzie dopasowana do organizmu i indywidualnie dobrana do planu treningowego. Każda osoba potrzebuje innego żywienia ze wzglÄdu ns inny metabolizm i innÄ przyswajalnoÅÄ poszczególnych skÅadników odżywczych.
Zostaw komentarz