Zaloguj się lub załóż konto
75 U0f ż y t k2 o6 w na0f i89c k31c ó5d2 w c45 za0 ae r90 e6 j ec s3 td8e r8 od w a n y92 c4eb h: 1959
68 Oa3c dd0c i e5 d091 zb62 i9 n: 459829
Wfc3 i9 z y108 t41f ó1e w e k: 1380
a30 w8 n a b lc odc g8b u: 98
3 Wef s4a z8d y s t60 k391 ic9 cf hf 1 O n lba5 i n8 e: 21 (16 8 M8e0 obd b3bd ie la e, 5 b03 D efe s7fb kc69 tdbc ofb p)
8 G6d oe ś3 c3a i: 16
6 i4 k6cd óc6e w: 5
2.9/10 (219 głosów)
Jatomi.pl to portal informacyjny zawierajÄ cy ciekawe artykuÅy z branży sport and fitness. Znajdziesz tutaj dużo praktycznych porad na temat zażywania suplementów, odżywek oraz planów treningowych na każdym etapie Äwiczenia na siÅowni. Rozwój masy miÄÅniowej lub spalanie tÅuszczu to nic trudnego wystarczy troche cierpliwoÅci i systematycnoÅc w chodzeniu na siÅowniÄ. Dla miÅoÅników tras rowerowych znajdzie siÄ również kilka propozycji w województwie Åódzkim, mazowieckim, wielkopolskim i lubuskim.
Na stronie jatomi.pl znajdziesz gÅównie porady z zakresu FITNESS oraz ZDROWIE także, siÅownia, trening, dieta, aktualne wydarzenia z branży sportowej oraz przykÅadowe treningi.
W każdym planie treningowym kluczowÄ rolÄ odgrywa dieta i praiwdÅowe odżywianie. Odżywianie to nie jest odchudzanie. Dla osób trenujÄ cych odpowiednie odżywianie zapewnia lepsze efekty treningu. Äwiczenia przyniosa dużo lepsze efekty kiedy dieta bÄdzie dopasowana do organizmu i indywidualnie dobrana do planu treningowego. Każda osoba potrzebuje innego żywienia ze wzglÄdu ns inny metabolizm i innÄ przyswajalnoÅÄ poszczególnych skÅadników odżywczych.
Zostaw komentarz