Zaloguj się lub załóż konto
c78 y te80 k ofa wb n17f i k ó7e w zcb a41 rc12 e j468 ec5c s5ed t91 r o w48 a8f nfa yb03 c4 h: 1722
54 O84 d wd89 ie7 e d96f za i n: 406000
2 Wdae i16 z6 y1f t5e ó w5 e k: 1376
a3 pb6 ic sb4 ó w 5bb n af 2 b5ab ld oab9 g7ad u: 98
4 Wd25 i7 c7f h O nade la9 ib nfb e: 12 (8 b5 Mba od8 b2d ie lbda e, 4 8ef D e sd63 k225 t o2 p)
ec2 Gd oda ś355 c47 i: 2
a2 w: 10
U żfaa y99 te2 k o w12f n iad k ó2.9/10 (219 głosów)
Jatomi.pl to portal informacyjny zawierajÄ cy ciekawe artykuÅy z branży sport and fitness. Znajdziesz tutaj dużo praktycznych porad na temat zażywania suplementów, odżywek oraz planów treningowych na każdym etapie Äwiczenia na siÅowni. Rozwój masy miÄÅniowej lub spalanie tÅuszczu to nic trudnego wystarczy troche cierpliwoÅci i systematycnoÅc w chodzeniu na siÅowniÄ. Dla miÅoÅników tras rowerowych znajdzie siÄ również kilka propozycji w województwie Åódzkim, mazowieckim, wielkopolskim i lubuskim.
Na stronie jatomi.pl znajdziesz gÅównie porady z zakresu FITNESS oraz ZDROWIE także, siÅownia, trening, dieta, aktualne wydarzenia z branży sportowej oraz przykÅadowe treningi.
W każdym planie treningowym kluczowÄ rolÄ odgrywa dieta i praiwdÅowe odżywianie. Odżywianie to nie jest odchudzanie. Dla osób trenujÄ cych odpowiednie odżywianie zapewnia lepsze efekty treningu. Äwiczenia przyniosa dużo lepsze efekty kiedy dieta bÄdzie dopasowana do organizmu i indywidualnie dobrana do planu treningowego. Każda osoba potrzebuje innego żywienia ze wzglÄdu ns inny metabolizm i innÄ przyswajalnoÅÄ poszczególnych skÅadników odżywczych.
Zostaw komentarz